“Corri con Martina”, suggerimenti su come vestirsi per la corsa

San Benedetto - La decima edizione di “Corri con Martina Km 8.6 – Premio Domenico Mozzoni”, gara podistica competitiva e passeggiate ludico-motorie, a sostegno della ricerca contro il cancro, si svolgerà, a partire dalle 9:30, domenica 25 maggio ore 09:30 sul lungomare di San Benedetto del Tronto.

La manifestazione prevede tre modalità differenti di partecipazione: la gara podistica competitiva di km 8.6, la passeggiata ludico-motoria non competitiva di km 4,6/8,6, la passeggiata ludico motoria non competitiva “Bau Run” km4.6, accompagnati dal proprio cane. La gara podistica competitiva su strada di km 8,6 è valida per il Circuito Criterium Piceni&Pretuzi Running 2025.
L’evento è dedicato a tutti, non solo agli sportivi ma anche a chi vorrà camminare, indossando la T-Shirt Tecnica da collezione, che si potrà avere all’atto dell’iscrizione negli stand posizionati in Piazza Giorgini.
L’edizione 2025 si svolge a fine maggio, quando le temperature potrebbero iniziare a salire e, quindi, correre potrebbe richiedere qualche accorgimento in più. Per affrontare al meglio la corsa – e più in generale ogni uscita di running estivo – è importante scegliere con attenzione l’abbigliamento. Il consiglio è di preferire capi realizzati in tessuti tecnici traspiranti, come poliestere o nylon con tecnologia dry-fit, che aiutano a mantenere la pelle asciutta evitando l’effetto “maglietta bagnata” tipico del cotone.
Meglio puntare su colori chiari, che riflettono i raggi del sole, e su capi comodi e ben tagliati, come canotte o magliette ergonomiche che riducono lo sfregamento. Quanto ai pantaloni, ognuno può scegliere in base alle proprie esigenze: shorts tecnici per chi cerca freschezza e libertà di movimento, oppure pantaloncini aderenti (tipo half-tight) per chi preferisce un maggiore sostegno muscolare o vuole prevenire fastidiosi attriti. Molti modelli, inoltre, includono pratiche tasche per gel o piccoli oggetti.
Non va trascurata la protezione: un cappellino traspirante e un buon paio di occhiali da sole con filtro UV sono alleati fondamentali, insieme alla crema solare, che andrebbe applicata anche se si corre al mattino presto o verso sera. E un ultimo suggerimento arriva direttamente dagli allenatori: vestitevi come se ci fossero 10 gradi in più rispetto alla temperatura reale. Il corpo si scalda in fretta e partire troppo coperti può aumentare il rischio di surriscaldamento.
CorriconMartina è organizzata dai Club Lions e Leo di San Benedetto del Tronto, Ascoli Piceno, Amandola, Val Vibrata (Zona B della IV Circoscrizione del Distretto 108A), è patrocinata dal Comune di San Benedetto del Tronto ed è realizzata con la collaborazione tecnica della ASD Running Team d’lu Mont.
Le iscrizioni della Gara Competitiva si possono effettuare inviando una email a: iscrizioni@sportforyousrl.it, oppure sul portale dedicato www.piceniepretuzirunning.it.
Le iscrizioni delle Gare non competitive Ludico Motorie e le donazioni si possono effettuare online sul sito www.corriconmartina.it, oppure la mattina della gara dalle ore 8:00 alle ore 09:00.
Con l’iscrizione di 10 euro si potrà avere la T-Shirt Tecnica da collezione, che potrà essere ritirata nel gazebo dedicato alle iscrizioni.